单位健身打卡方案模板 单位健身打卡方案是现在越来越多的人关注和采用的一种健身管理方式。它通过让员工在特定的时间段内进行健身活动,来提高员工的健身意识和身体素质,从而促进员工的健康和工作效率。以下是一个单位健身打卡方案的模板,供参考。

一、方案概述 本方案是为了鼓励单位员工进行健身活动,提高员工的健身意识和身体素质,而制定的一种健身打卡方案。本方案将适用于本单位的全体员工,所有员工需在规定的时间内完成打卡任务,同时单位将为员工提供相应的健身活动资源和支持。

二、打卡要求

1.打卡时间:本方案规定员工每天上午8:00开始,晚上18:00结束。
2. 打卡方式:员工需使用移动APP进行打卡,每天晚上在APP中提交当天的健身活动轨迹,包括跑步、健身操、瑜伽、游泳等。
3. 打卡内容:员工需在规定时间内完成规定的健身活动,并在APP中记录活动轨迹。
4. 打卡奖励:对于完成规定的健身活动且打卡记录完整的员工,单位将给予相应的奖励,如现金、礼品等。

三、健身活动内容

1.跑步:员工需每天上午8:00开始,晚上18:00结束,在规定时间内完成跑步活动,并在APP中记录跑步距离、速度等信息。
2. 健身操:员工需每周至少进行3次健身操活动,每次活动不少于30分钟,并在APP中记录活动轨迹。
3. 瑜伽:员工需每周至少进行2次瑜伽活动,每次活动不少于45分钟,并在APP中记录活动轨迹。
4. 游泳:员工需每天晚上18:00-20:00期间内在单位健身房进行游泳活动,并在APP中记录游泳距离、速度等信息。

四、打卡奖励

1.完成规定的健身活动且打卡记录完整的员工,单位将给予相应奖励,具体奖励如下:

(1)连续完成3次健身活动的员工,单位将给予50元现金奖励。

(2)连续完成5次健身活动的员工,单位将给予100元现金奖励。

(3)连续完成10次健身活动的员工,单位将给予200元现金奖励。

(4)连续完成20次健身活动的员工,单位将给予500元现金奖励。
2. 打卡记录完整的员工,单位将给予相应奖励,具体奖励如下:

(1)打卡记录完整的员工,单位将给予50元现金奖励。

(2)打卡记录完整的员工,单位将给予100元现金奖励。 五、注意事项

1.员工需在规定时间内完成打卡任务,否则将无法获得相应的奖励。
2. 员工需确保打卡内容真实,如有不实,将取消相应奖励资格。
3. 员工需遵守健身活动安全规定,如有发生意外,由员工自行承担后果。
4. 单位将根据实际情况,对健身打卡方案进行适当调整,并通知员工。