社工减肥计划书

1. 项目概述

本项目旨在帮助社区内存在肥胖问题的人群实现减肥目标，提高他们的健康水平和生活质量。本计划将分为四个阶段，每个阶段将持续2个月。

2. 目标人群

本计划的目标人群为社区内体重超重或肥胖的人群，包括但不限于以下人群：

1. 社区居民
2. 外来务工人员
3. 学生

3. 减肥目标

本项目的减肥目标是帮助参与者减少体重，改善健康状况，提高生活质量。具体目标如下：

1. 减轻体重：每人减轻体重5公斤以上，共20人以上
2. 改善健康状况：血压下降10%以上，血糖下降10%以上
3. 提高生活质量：每天平均运动超过3000步，每周参加三次文娱活动

4. 减肥计划

为了达到上述减肥目标，本计划将分为四个阶段，每个阶段如下：

阶段一：需求调研

2022年10月1日至10月31日

1. 调研社区内居民体重状况，了解居民目前的运动和饮食习惯。
2. 社区内相关机构、商家、学校等提供相关资源和支持。

阶段二：制定计划

2022年11月1日至11月30日

1. 社区健康专家制定减肥计划。
2. 居民根据健康专家的建议，制定个人减肥计划。
3. 社区内志愿者协助居民进行减肥活动。

阶段三：执行计划

2022年12月1日至2023年1月31日

1. 居民按照个人减肥计划，自觉运动，并记录饮食和运动情况。
2. 社区志愿者定期跟踪居民减肥进展，提供必要帮助和鼓励。
3. 社区内其他居民监督和支持居民减肥。

阶段四：效果评估

2023年2月1日至2月28日

1. 居民按照计划完成减肥目标后，社区志愿者和健康专家对居民减肥效果进行评估。
2. 根据评估结果，及时调整减肥计划，为后续减肥工作提供参考。

5. 实施注意事项

1. 所有参与者应积极履行减肥计划，遵守社区规定。
2. 参与者应关注自己的健康情况，如有身体不适，应立即停止减肥并寻求专业