保姆每天计划书

1. 早餐

- 准备早餐食物，包括面包、牛奶和鸡蛋
- 将早餐放在室温下，等待10-15分钟
- 吃早餐时，喝一杯水

2. 清洁

- 收拾房间，包括擦拭桌子、擦窗户和清洁卫生间
- 清洗碗碟，并将其放入洗碗机
- 清洁厨房，包括清洗炉灶和清洗橱柜

3. 照顾孩子

- 帮助孩子准备好上学
- 帮助孩子完成作业
- 陪伴孩子进行课外活动

4. 购物

- 购买食材和日用品
- 挑选水果和蔬菜
- 购物时，使用购物车和优惠券

5. 打扫

- 打扫整个房子
- 特别是厨房和卫生间
- 检查所有房间，确保没有垃圾和杂物

6. 洗衣

- 清洗所有衣物
- 放入洗衣机
- 晾晒或折叠衣物

7. 准备晚餐

- 准备晚餐食物，包括蔬菜和肉类
- 将晚餐放在室温下，等待10-15分钟
- 吃晚餐时，喝一杯水

8. 散步

- 带着孩子去散步
- 帮助孩子消化和放松
- 自己也在家进行简单的锻炼，如瑜伽或普拉提

9. 睡觉

- 收拾房间，包括关闭所有电器和关闭门窗
- 帮助孩子进入睡