【团体心理行为训练计划书】

一、前言

亲爱的小组成员们， 欢迎来到我们的团体心理行为训练计划！我们希望通过这次计划，帮助大家更好地了解自己，了解团队，建立更加紧密的关系，并提高我们的团队凝聚力。

二、训练目标

1.增强团队凝聚力：通过团体心理行为训练，提高团队成员之间的互动和沟通，增强团队的凝聚力。
2. 提高个人心理素质：通过心理训练，增强大家的心理承受能力，提高个人的心理素质。
3. 增强自信心：通过心理训练，增强大家的自信心，更加自信地面对生活中的挑战。

三、训练内容

1.团队沟通：通过小组讨论、角色扮演等方法，提高团队成员之间的沟通效果，学会倾听、表达和理解。
2. 情绪管理：通过学习情绪管理技巧，学会控制自己的情绪，更好地应对压力和挑战。
3. 人际关系：通过学习人际交往技巧，提高自己的人际交往能力，更好地与他人相处。
4. 自我认知：通过心理测量和自我反思，了解自己的优点和不足，更好地提升自己。

四、训练方式

1.团队会议：定期召开团队会议，讨论团队建设和发展，分享心得和经验，提高团队凝聚力。
2. 案例分析：通过案例分析，探讨团队合作中遇到的问题，学习解决问题的方法，提高团队应对能力。
3. 角色扮演：安排小组成员扮演不同角色，进行角色扮演，体验团队合作中不同角色的感受，提高团队沟通效果。
4. 心理测量：进行心理测量，了解自己的性格、兴趣和优点，找到自己的优势，更好地提升自己。

五、训练时间

每周两次，每次训练时间为2小时。

六、训练要求

1.准时到达训练场地；
2. 遵守纪律，严格执行训练计划；
3. 积极参与训练，主动分享心得和经验；
4. 尊重他人，关心他人，为他人着想。

七、注意事项

1.参加训练前，请确保身体健康，无心理疾病；
2. 请按时到达训练场地，如有特殊情况，请提前告知；
3. 训练过程中，请注意安全，不要擅自行动；
4. 训练结束后，请及时整理器材，离开训练场地。

希望每位同学都能积极参与训练，一起提高自己的心理素质和团队凝聚力！