【小学心理课计划书】
一、课程背景
随着社会的发展，人们越来越重视心理健康问题。对学生而言，心理健康问题尤为重要。小学是儿童成长的关键时期，心理健康教育具有举足轻重的意义。
二、课程目标

1. 了解心理健康的概念，掌握心理健康的标准。
2. 学会应对压力，学会调整情绪。
3. 培养健康的心理，形成积极向上的心态。
三、课程内容

1. 心理健康常识

1.1 什么是心理健康？

1.2 影响心理健康的因素

1.3 心理健康的重要性
2. 心理问题的识别与处理
2.1 心理问题的分类
2.2 发现和诊断心理问题
2.3 处理心理问题的方法
3. 应对压力的方法
3.1 学会放松身心
3.2 调整思维方式
3.3 寻求他人帮助
4. 情绪管理技巧
4.1 学会表达情绪
4.2 控制情绪的方法
4.3 学会调节情绪
四、作业与评价

1. 观察自己或他人的情绪变化，记录并分析。
2. 尝试运用所学内容解决实际问题。
3. 向老师请教或同学交流，分享心得。
五、教学方法

1. 讲授式教学
2. 讨论式教学
3. 角色扮演法
六、课程资源

1. 专家讲座
2. 心理辅导课程
3. 相关书籍和文章
通过本次心理课的学习，相信同学们对心理健康有了更深入的了解，也学会了如何保持心理健康。让我们一起努力，关注自己的心理健康，为健康人生助力！