养身计划书

2023-10-12 09:03:41 作者：星座解析 -

标题：养身计划书
养身计划书是为了保持身体健康而制定的计划，主要包括以下四个方面：饮食、运动、作息、心态。

1. 饮食方面：合理搭配饮食，多吃蔬菜水果、粗粮杂粮，少吃油腻、

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