舞蹈培训定向方案模板

一、

舞蹈培训方案概要

舞蹈培训定向方案旨在通过系统的舞蹈教学，提高学员的舞蹈技能，培养良好的舞蹈习惯和身心健康。本方案针对各种舞蹈爱好者，无论有无舞蹈基础，均可参加。

二、

培训目标

1.增强学员身体柔韧性、协调性、平衡性、协调性、灵活性和音乐感。
2. 提高学员的舞蹈技巧，如

舞步

、

舞姿

、

舞蹈元素

等。
3. 培养学员的舞蹈表现力，提高其舞蹈综合素质。
4. 增强学员的自信心，提高其舞蹈水平。

三、

培训内容

1.基本功训练：包括

站姿

、

走姿

、

跑姿

、

跳跃

、

转身

等基本舞蹈动作的练习。
2. 舞步练习：包括

伦巴

、

恰恰

、

探戈

、

羽球舞

等舞蹈舞步的练习。
3. 舞姿练习：包括

古典舞

、

民族舞

、

现代舞

等舞蹈风格的练习。
4. 舞蹈元素练习：包括

音乐

、

节奏

、

音乐节奏变化

等舞蹈元素的练习。

四、

培训要求

1.学员穿着舒适、合适的舞蹈服装，以便于动作的完成。
2. 学员必须按照教学计划完成舞蹈动作，不得擅自改变动作。
3. 学员应保持

专注

、

认真

、

热情

的态度，积极参与舞蹈练习。
4. 学员应尊重教练，如有任何疑问，可向教练请教。
5. 学员应保持

良好

、

尊重

、

友好的关系，与其他学员及教练保持良好的沟通。 五、

培训安排

1.每周

两

次

舞蹈课程，每次课程

持续

90

分钟

。
2. 课程安排如下： | 星期一

| 星期二

| 星期三

| 星期四

| 星期五

| 星期六

| 星期日

| | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | |

基本功训练

|

舞步练习

|

舞姿练习

|

舞蹈元素练习

|

复习前面学过的课程内容

|

学习新课程内容

|

自由练习

| |

舞蹈练习

|

舞步练习

|

舞姿练习

|

舞蹈元素练习

|

复习前面学过的课程内容

|

学习新课程内容

|

自由练习

| 六、

注意事项

1.学员应按时到达舞蹈教室，如因故迟到，需向教练请假。
2. 学员应遵守课堂纪律，如有违反，教练有权批评。
3. 学员应尊重教练和他人，不得诽谤、侮辱或造谣。
4. 学员应保护自己的身体，如有不适，应立即向教练或医务人员求助。 七、

附录

本方案内容及相关注意事项均以附件形式提供，学员在参加舞蹈培训前应认真阅读附件内容，如对本方案有任何疑问，可向教练提出。