插花家属喘息活动计划书

一、活动目的

为了响应国家提出的“健康中国”战略，提高群众的生活质量，让更多的人参与健康生活，我们计划在社区内开展“插花家属喘息活动”，通过插花减压、喘息放松的方式，帮助居民放松身心，减轻压力，增进邻里之间的交流和友谊。

二、活动时间

活动时间定于每周六上午9点至11点，共计2个小时。

三、活动地点

活动地点为社区内的公共广场。

四、活动内容

1.插花环节 在活动开始前，由专业插花师为参与者分别讲解插花的技巧、要点，并在现场提供插花工具和材料。 参与者可以根据自己的喜好选择花种、花材进行搭配，将鲜花作品创作成独特的花束，并在现场展示。
2. 喘息放松环节 在插花环节结束后，参与者可以到指定地点进行喘息放松训练。专业的喘息教练将指导参与者进行深呼吸、放松肌肉等动作，帮助参与者尽快放松身心，减轻压力。
3. 互动环节 在喘息放松环节结束后，参与者可以到现场进行互动游戏，增加活动的趣味性。

五、活动报名

活动采取社区内公开报名的方式，参与者可以通过社区微信公众号、社区QQ群、社区电话等途径报名，每名参与者均可获得一张免费的花束兑换券，用于换取现场的花束。

六、活动宣传

通过社区广播、社区电视、社区微信公众号、QQ群、微博等渠道宣传，吸引更多的居民参与活动，共享健康生活的快乐。

七、活动预算

活动预算包括插花材料费、喘息放松环节场地费、互动游戏奖品费等，总预算为3000元。

八、活动执行

活动执行由社区居委会负责，安排专业的插花师、喘息教练和志愿者参与活动。

九、活动反馈

活动结束后，可以通过微信、电话等方式收集参与者的反馈，以便针对不足之处进行改进，并收集居民对活动的意见和建议，为下一次活动做好准备。

十、活动总结

通过这次“插花家属喘息活动”，我们希望通过花束和喘息放松的方式，帮助参与者减轻压力，改善心理健康，同时增进邻里之间的情感交流，营造和谐、美好的社区氛围。