题目：演讲怯场培训方案模板 尊敬的各位领导、亲爱的同事们： 大家好！我是今天演讲PPT的主讲，非常荣幸能够站在这里与大家分享如何克服演讲怯场的问题。 首先，让我们来了解一下什么是演讲怯场。演讲怯场是指人在演讲时因为紧张、焦虑、自卑等原因，导致表现不佳，无法发挥出自己的潜力。这种现象在许多场合都有发生，比如在学校、单位、商场等地方，每个人都可能遇到。 那么，我们今天要分享的演讲怯场培训方案包括以下几个部分：

1.了解怯场原因 首先，让我们了解导致演讲怯场的一些常见原因。这些原因包括： ① 紧张：紧张会导致思维混乱，影响演讲的流畅度。 ② 焦虑：焦虑会导致呼吸不畅，声音颤抖，影响演讲的音质。 ③ 自卑：自卑会导致自我怀疑，不敢表达自己的观点。 ④ 缺乏准备：缺乏充分的准备会导致演讲内容不熟悉，影响演讲的流畅度。
2. 提高自我认知 接下来，我们来谈谈如何提高自我认知，从而克服演讲怯场。 首先，我们要了解自己的优点和长处，从而更加自信。 其次，我们要了解自己的不足和需要改进的地方，从而更加努力。 最后，我们要了解自己的价值观和目标，从而更加坚定自己的信念。
3. 做好充分准备 接下来，我们来谈谈如何做好充分准备，从而克服演讲怯场。 首先，我们要制定详细的演讲计划，明确演讲的主题、内容和目的。 其次，我们要充分准备演讲所需的材料，如PPT、资料等。 最后，我们要在练习中不断改进自己的演讲，提高自己的技巧。
4. 掌握演讲技巧 接下来，我们来谈一谈如何掌握演讲技巧，从而克服演讲怯场。 首先，我们要学会控制自己的呼吸，保持稳定的呼吸节奏。 其次，我们要学会控制自己的声音，保持稳定的音量和语调。 最后，我们要学会控制自己的动作，保持稳定的姿态。 总结: 演讲怯场是一种很普遍的现象，但我们可以通过了解其原因，提高自我认知，做好充分准备，掌握演讲技巧等方法来克服它。 最后，我希望大家能够充分准备，勇敢地站在台上演讲，展示自己的才华。 谢谢大家！