心理班会活动计划书
一、活动目的

1. 提高同学们的心理素质，增强心理抗压能力。
2. 增强团队凝聚力，提高团队协作能力。
3. 学会倾听他人，提高人际沟通技巧。
二、活动时间
下周三、四、五下午第一节课
三、活动地点
多媒体教室
四、活动流程

1. 活动签到（主持人）
2. 自我介绍（同学们逐一自我介绍，包括姓名、年龄、性别、兴趣爱好等，增进同学之间的了解）
3. 心理测试（主持人引导同学们进行简单的心里测试，了解同学们的性格特点，增进同学之间的互动）
4. 心理解析（主持人邀请同学们分享自己的测试结果，进行心理解析，帮助同学们了解自己的优点和不足，找到改进的方法）
5. 互动游戏（开展互动游戏，增进同学之间的情感联系）
6. 心理素质提升（主持人组织同学们进行心理素质提升练习，包括冥想、深呼吸等，提高同学们的心理承受能力）
7. 活动总结（主持人进行活动总结，强调活动的意义和价值，鼓励同学们在日常生活中积极参与心理素质提升活动）
五、活动准备

1. 场地布置：多媒体教室摆放桌椅，布置成会议桌，每个同学一张桌子，保证活动的顺利进行。
2. 测试工具：准备心理测试问卷，每个同学一份。
3. 游戏材料：准备互动游戏所需的道具，如气球、棒等。
4. 总结报告：准备活动总结报告，包括活动目的、时间、地点、参与人数等。
六、活动过程

1. 同学们依次签到，主持人检查签到情况。
2. 同学们进行自我介绍，增进同学之间的了解。
3. 主持人发放心理测试问卷，同学们依次回答。
4. 主持人进行心理测试解析，引导同学们了解自己的性格特点和优势。
5. 同学们分享自己的测试结果，进行心理解析，帮助同学们了解自己的不足和需要改进的地方。
6. 开展互动游戏，增进同学之间的情感联系。
7. 主持人进行心理素质提升练习，包括冥想、深呼吸等，提高同学们的心理承受能力。
8. 活动总结，强调活动的意义和价值，鼓励同学们在日常生活中积极参与心理素质提升活动。
七、活动效果

1. 提高了同学们的心理素质，增强了心理抗压能力。
2. 增强了团队凝聚力，提高了团队协作能力。
3. 学会了倾听他人，提高了人际沟通技巧。