手机成瘾小组计划书

一、组名

本组名称为“手机成瘾小组计划书”。

二、组员

本组共有四名组员，分别为：

1. 小明
2. 小红
3. 小李
4. 小张

三、组目标

本组目标是通过制定计划、交流经验、互相鼓励，共同克服手机成瘾问题，提高生活质量和学习效率。

四、组计划

1. 制定每周学习计划，包括每天使用手机的时间、学习任务、休息时间等，确保学习和生活两不误。
2. 每周开展一次小组交流活动，分享各自的手机使用经验，共同寻找解决手机成瘾的方法。
3. 制定一组内共同遵守的手机使用规定，如不使用手机进入网络游戏、不使用手机长时间看视频等，以确保大家都能更好地利用手机资源。
4. 定期组织小组内的游戏活动，增加小组内的互动，同时缓解手机成瘾带来的压力。

五、组员职责

1. 小明负责制定每周的学习计划和小组内的交流活动。
2. 小红负责分享各自的手机使用经验和协助小明制定每周学习计划。
3. 小李负责协助小组内其他成员制定手机使用规定，并监督执行。
4. 小张负责组织小组内的游戏活动，增加小组内的互动。

六、注意事项

1. 手机使用规定必须严格遵守，确保学习和生活两不误。
2. 每周交流活动必须按时参加，确保小组内的交流效果。
3. 如果有成员违反手机使用规定，其它成员有权协助处理。
4. 小组内成员之间要相互帮助、相互鼓励，共同克服手机成瘾问题。