预防近视的计划书

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预防近视的计划书

【预防近视的计划书】
随着电子产品的普及，越来越多的人被电子产品所吸引，长时间的盯着屏幕容易导致近视。因此，以下预防近视的计划书应运而生。

1. 保持正确的用眼姿势，如距离电脑屏幕约40厘米，看书或使用电子产品的间隔时间不低于20分钟，避免躺着或走路看手机。
2. 定期进行眼睛检查，确保眼睛健康。
3. 保持良好的生活习惯，如保持充足睡眠，多吃富含维生素A、C、E的食物，不近视暴饮暴食等。
4. 视力不良的人群应尽量避免长时间看屏幕，以免加重眼睛负担。
以上四个步骤简单易行，对于预防近视起到了积极的作用。让我们一起爱护眼睛，远离近视。
本文标签： #计划书#近视#预防

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