寒假计划书

1.学习计划

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1.完成语文作业，每天阅读一篇作文，积累生字词，并进行课外阅读。 1-
2. 完成数学作业，每天解决一部分题目，积累知识点，进行课外练习。 1-
3. 完成英语作业，每天背诵一段课文，积累生词，并进行口语练习。 1-
4. 完成科学作业，每天动手进行实验，观察现象，积累知识。 1-
5. 完成音乐作业，每天练习一首歌曲，了解音乐知识，进行唱歌练习。

2. 运动计划

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1.每天进行至少一个小时的户外运动，如跑步、骑车、爬山等。 2-
2. 每周进行一次游泳、篮球等运动，加强体能训练。 2-
3. 每天坚持做仰卧起坐、俯卧撑等运动，锻炼腹部肌肉。 2-
4. 每周进行一次瑜伽、舞蹈等运动，提高柔韧性和平衡感。 2-
5. 每天坚持进行一次拉伸运动，放松身体。

3. 课外活动

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1.参加一次图书馆活动，阅读自己喜欢的书籍，并进行交流。 3-
2. 参加一次公园活动，与家人朋友一起进行户外活动，如散步、骑车等。 3-
3. 参加一次美术培训班，学习绘画技巧，提高艺术细胞。 3-
4. 参加一次英语角，与英语母语人士进行交流，提高口语能力。 3-
5. 参加一次图书馆讲座，了解更多的知识，提高阅读能力。

4. 生活习惯

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1.每天保持足够的睡眠，保证健康成长。 4-
2. 每天保持合理的饮食，多吃水果蔬菜，少吃垃圾食品。 4-
3. 每天坚持刷牙、洗脸、洗手，保持卫生习惯。 4-
4. 每天花一些时间进行课外阅读，多了解世界。 4-
5. 每天坚持锻炼身体，提高身体素质。