乒乓球技术培训计划书

一、培训目的

为了提高乒乓球技术水平,增强身体素质,提高团队协作能力,本单位决定组织乒乓球技术培训活动,具体安排如下:

1. 培训时间:XX年XX月XX日至XX日,共计XX天

2. 培训地点:本单位体育馆

3. 培训对象:本单位所有乒乓球爱好者

4. 培训内容

4.1 基本技术

4.
1.1 握拍

4.
1.2 站姿

4.
1.3 击球准备动作

4.
1.4 基本击球技术

4.
1.5 基本防守技术

4.2 辅助技术

4.2.1 发球技术

4.2.2 接发球技术

4.2.3 反手技术

4.2.4 近台技术

4.2.5 远台技术

5. 注意事项

5.1 穿着要求

5.2 器材准备

5.3 场地规定

5.4 参加人员要求

6. 培训人员

6.1 教练

6.2 裁判

7. 实施程序

7.1 前期准备

7.2 培训流程

7.3 培训要求

8. 报送表格

9. 注意事项

附:乒乓球技术培训安排表