跑步比赛计划书
一、比赛日期及时间
比赛日期：2022年10月15日
比赛时间：上午8点
二、比赛路线及要求

1. 比赛路线
（1）全程马拉松路线：起点为起点，经过A、B、C、D、E、F、G、H、I、J、K、L、M、N、O、P、Q、R、S、T、U、V、W、X、Y、Z站，终点为终点。
（2）半程马拉松路线：起点为起点，经过A、B、C、D、E、F、G、H、I、J、K、L、M、N、O、P、Q、R、S、T、U、V、W、X、Y、Z站，终点为起点。
2. 比赛要求
（1）全程马拉松比赛限时为2小时15分钟内完成。
（2）半程马拉松比赛限时为1小时30分钟内完成。
三、比赛准备

1. 选手报名
2022年10月10日10点前，请选手登录官方网站http://www.run-china.org/注册报名，并提交相关资料，完成报名手续。
2. 装备要求
（1）全程马拉松选手需穿着符合国际田联（IAAF）标准的跑步鞋，并携带号码布、芯片等物品。
（2）半程马拉松选手需穿着符合IAAF标准的跑步鞋，并携带号码布、芯片等物品。
3. 交通安排
比赛当天，请选手按时到达比赛起点，并遵守交通规则，以免影响比赛进度。
4. 天气预测
请关注比赛当天的天气情况，并做好相应的防晒、防寒等准备。
四、参赛建议

1. 遵守比赛规定，尊重比赛秩序，保持良好的比赛精神。
2. 比赛中听从裁判员的指导，如有异议可向裁判员提出。
3. 尊重其他选手，保持公平竞争。
4. 比赛结束后，请及时拉伸、休息，以恢复身体机能。
五、总结
本次跑步比赛计划书如上所述，全程马拉松比赛及半程马拉松比赛分别设置，比赛路线及要求已详细说明。希望选手认真阅读，并严格按照要求参加比赛。预祝各位选手在比赛中取得优异的成绩！