标题：体检方案及注意事项

一、体检方案 为了更好地了解自己的健康状况，定期进行体检是非常必要的。本文将介绍一份体检方案，以及我们在进行体检时需要注意的事项。

二、体检项目

1.血压：测量血液中的血压，正常范围为90/60 mmHg。
2. 血糖：测量血液中的血糖，正常范围为3.9-7.8 mmol/L。
3. 血脂：包括总胆固醇、甘油三酯和胆固醇，正常范围为：总胆固醇<5.18 mmol/L，甘油三酯<1.76 mmol/L，胆固醇<3.89 mmol/L。
4. 尿常规：包括尿蛋白、尿糖和尿胆原，正常范围为：蛋白尿<0.15 g/24 h，尿糖<0.6 mol/L，尿胆原<17 μmol/L。
5. 肝功能：包括血清谷丙转氨酶、血清谷草转氨酶和总胆红素，正常范围为：血清谷丙转氨酶<40 U/L，血清谷草转氨酶<10 U/L，总胆红素<8.5 μmol/L。 6. 口腔健康：包括口腔出血、牙龈出血和口腔溃疡，正常范围为：口腔出血<1次/月，牙龈出血<1次/月，口腔溃疡<1次/年。 7. 视力：包括视力、眼睛干涩和眼睛疲劳，正常范围为：视力≥0.8，眼睛干涩<2次/天，眼睛疲劳<2次/周。 8. 听力：包括耳鸣和听力下降，正常范围为：耳鸣<3次/天，听力下降<10 dBH。 9. 肺功能：包括肺活量和肺功能检测，正常范围为：肺活量≥800 mL，肺功能检测<0.05 L/s。 10. 妇女妇科检查：包括宫颈炎、阴道炎、子宫肌瘤等妇科检查，正常范围为：宫颈炎<2次/年，阴道炎<2次/年，子宫肌瘤<0.5 cm。

三、注意事项

1.体检前应至少空腹8-12小时，避免进食高脂肪、高糖、高盐等食物。
2. 体检当天应保持轻松，避免精神紧张。
3. 应在规定的时间内完成所有检查项目。
4. 检查报告上的各项数据仅供参考，如有异常情况，请及时就诊。
5. 注意个人卫生，勤洗手，避免与他人公用毛巾、餐具等。 6. 不要擅自改变检查项目或结果，以免影响体检结果。 通过以上体检方案及注意事项，我们可以更好地了解自己的健康状况，为了自己的健康，定期进行体检是非常必要的。