学生打羽毛球计划书

一、项目概述

为了响应国家号召，推广全民健身运动，提高学生身体素质，我们学校将于本学期推出“学生羽毛球计划”。本计划旨在通过组织学生进行羽毛球锻炼，增强学生身体素质，培养团队合作精神，提高学生对运动的兴趣和积极性。

二、目标设定

1. 提高学生羽毛球水平，使学生掌握基本的羽毛球技巧。
2. 增强学生的身体素质，降低学生患病的风险。
3. 培养学生的团队合作精神，提高学生的人际交往能力。
4. 提高学生的运动兴趣和积极性，养成良好的运动习惯。

三、训练方式

1. 每周两次羽毛球课，每次课60分钟。
2. 每次课分为三个部分：基本技巧训练、比赛模拟和拉伸放松。
3. 基本技巧训练：包括正手发球、反手发球、正手挥拍、反手挥拍、步法等基本技巧。
4. 比赛模拟：分为男双、女双、男单、女单四组，每组进行循环赛，取每组前两名进入下一轮。
5. 拉伸放松：通过简单的拉伸运动，放松肌肉，预防运动损伤。

四、场地安排

1. 羽毛球场地由学校体育馆提供，每周定期维护保养。
2. 每次课开始前，学生应先进行5-10分钟的热身运动，以减少运动损伤。

五、器材准备

1. 学生自备羽毛球拍、羽毛球。
2. 学校提供免费羽毛球场地和器材维护。

六、参加人员

1. 所有有兴趣参加羽毛球锻炼的学生。
2. 学生自愿报名，每名学生最多参加一支队伍。

七、活动安排

1. 报名截止日期为XX月XX日，请各班体育老师协助宣传。
2. 学生于XX月XX日进行首次羽毛球课。
3. 学生自行参加课后羽毛球训练。
4. 每周末进行羽毛球比赛，取每组前两名进入下一轮。
5. 比赛结果将在学校体育馆公示栏公布。
6. 学期结束时，进行学生羽毛球水平总结和选拔赛。

八、注意事项

1. 学生应遵守纪律，严格执行本计划。
2. 学生应保持场地卫生，不随意乱扔垃圾。
3. 学生应尊重他人，保持良好的比赛和训练氛围。

九、附则

本计划自发布之日起生效，解释权归学校体育组。