中学生计划书

一、学习计划

1.每天早晨7:00起床，锻炼身体30分钟

2. 学习前先预习，复习课堂笔记

3. 每天学习时间不得少于3小时

4. 保持良好的学习习惯，如按时完成作业、认真复习等

二、课外活动

1.每天课外活动时间不少于1小时

2. 积极参加学校、社区组织的活动

3. 培养自己的兴趣爱好，如阅读、绘画、音乐等

三、生活习惯

1.每天保持良好的作息时间，保证足够的睡眠时间

2. 合理搭配饮食，多吃蔬菜水果

3. 禁止吸烟、饮酒、赌博等不良习惯，树立正确的价值观

四、学习成果

1.定期对学习计划进行总结，调整学习策略

2. 积极参加各种学科竞赛，提高学科素养

3. 认真完成老师、家长布置的作业，取得优异的成绩

以上为中学生计划书示例，您可以根据自己的需求和实际情况进行修改和完善。