学校体育田径计划书

为了提高学生的身体素质和运动水平，学校制定了一份体育田径计划书。该计划书涵盖了训练目标、训练计划和比赛安排等内容。

训练目标：

• 提高学生的心肺功能，增强身体的耐力
• 提高学生的爆发力和灵活性
• 提高学生的团队合作精神，增强集体凝聚力

训练计划：

• 每周进行一次有氧运动训练，如慢跑、游泳等，每次持续20-30分钟
• 每周进行两次力量训练，包括深蹲、引体向上等，每次持续15-20分钟
• 每周进行一次集体运动，如接力赛、团队俯卧撑等，每次持续15-20分钟

比赛安排：

• 学校运动会：5月10日，比赛项目包括100米跑、200米跑、400米跑、800米跑和1500米跑
• 区运会选拔赛：5月15日，比赛项目包括100米跑、200米跑、400米跑和800米跑

为了保证计划的实施，学校要求所有学生积极参与，并在每次训练和比赛中充分表现自己。通过这段时间的努力，学生们的身体素质和运动水平得到了很大的提高。