标题：女孩的6岁以下儿童饮食计划书

1.[1] 合理搭配饮食，保证营养均衡。
2. [2] 食物种类丰富，荤素搭配适当。
3. [3] 注意饮食安全，避免食物污染。

一、食物种类丰富，荤素搭配适当

1.[4] 主食：以米饭、面条、馒头等为主，可搭配适量的小麦粉、玉米粉等。
2. [5] 荤食：多吃鱼、肉、禽类等，适量食用蛋、豆制品。
3. [6] 蔬菜：多吃绿色蔬菜、胡萝卜、南瓜等，适量食用豆角、西兰花等。
4. [7] 水果：多吃苹果、香蕉、橙子等，适量食用葡萄、樱桃等。

二、注意饮食安全，避免食物污染

1.[8] 蔬菜水果要清洗干净，避免残留农药。
2. [9] 肉类要充分煮熟，避免细菌感染。
3. [10] 剩菜要放入冰箱冷藏，避免细菌繁殖。
4. [11] 注意饮食卫生，避免食品中毒。

三、剩菜不要浪费，合理利用

1.[12] 将剩菜放入冰箱冷藏，可延长保质期。
2. [13] 利用剩菜可以制作成其他菜肴，减少浪费。
3. [14] 将剩菜放入微波炉加热，更方便食用。

四、饮食禁忌，注意调味品的使用

1.[15] 避免过量使用调味品，影响健康。
2. [16] 调味品要使用适量，避免影响口感。

总结

1.[17] 合理搭配饮食，保证营养均衡。
2. [18] 食物种类丰富，荤素搭配适当。
3. [19] 注意饮食安全，避免食物污染。 特别提示：在制定饮食计划时，应根据孩子的年龄、性别、身高、体重等因素进行合理搭配，保证饮食