育儿书一千天计划

一、计划目的

旨在帮助家长科学地育儿，提高宝宝的免疫力，促进宝宝健康成长。

二、适用范围

适用于0-6岁的儿童。

三、计划内容

日常生活篇

• 第1天：


• 穿鞋、洗脸、刷牙、吃早餐.


• 第2天：


• 更换尿布、清洁玩具.


• 第3天：


• 洗澡、擦干皮肤.


• 第4天：


• 喂奶、换尿布.


• 第5天：


• 陪伴宝宝玩耍、阅读故事.


• 第6天：


• 带宝宝外出、晒太阳.

饮食篇

• 第7天：


• 给宝宝喝适量牛奶.


• 第8天：


• 给宝宝吃适量水果.


• 第9天：


• 给宝宝喝适量酸奶.


• 第10天：


• 给宝宝吃适量面条.

运动篇

• 第11天：


• 带宝宝散步.


• 第12天：


• 给宝宝做适量亲子运动.

保健篇

• 第13天：


• 给宝宝洗浴.


• 第14天：


• 给宝宝进行常规体检.


• 第15天：


• 给宝宝接种疫苗.

四、注意事项

1. 请根据宝宝实际情况调整.

2. 过程中如有不适，请及时停止并

寻求专业

温馨提醒

• 满月后，为宝宝检查口腔、耳朵、鼻子


• 三个月左右，为宝宝检查眼睛、牙齿


• 六个月左右，为宝宝检查耳朵、鼻子、肛门