标题：

撰写研修计划书

一、目的

1. 了解公司及行业动态，明确公司及个人发展目标。
2. 提升沟通技巧及表达能力，增强人际交往能力。
3. 学会有效管理时间，提高工作效率。
4. 培养团队协作精神，增强团队凝聚力。
5. 提高自我管理能力，增强自我激励能力。

二、内容

1. 公司及行业动态：了解公司的发展动态、行业的发展趋势以及竞争对手的情况，以便及时调整经营策略，提高市场竞争力。
2. 个人发展目标：明确自己的职业发展目标，结合公司及行业的发展动态，制定符合实际的职业规划。
3. 沟通技巧及表达能力：学习有效的沟通技巧，提高沟通效率；学习表达能力，提高表达清晰度。
4. 时间管理：学习如何有效地管理时间，提高工作效率；了解时间管理的重要性，形成良好的时间管理习惯。
5. 团队协作精神：学习团队协作的基本原则，增强团队凝聚力；积极参与团队活动，提升团队凝聚力。
6. 自我管理能力：学习如何自我管理，提高自我激励能力；了解自我管理的重要性，形成良好的自我管理习惯。

三、实施计划

1. 定期了解公司及行业动态，根据市场情况及时调整经营策略。
2. 学习沟通技巧及表达能力，提高沟通效率。
3. 学习时间管理，提高工作效率。
4. 学习团队协作精神，增强团队凝聚力。
5. 学习自我管理能力，提高自我激励能力。
6. 定期进行自我检查，及时纠正自身不足。
7. 将所学内容应用到工作中，不断提高自身能力。

四、预期效果

1. 公司及行业动态：了解公司的发展动态、行业的发展趋势以及竞争对手的情况，提高公司应对市场变化的能力。
2. 个人发展目标：明确自己的职业发展目标，结合公司及行业的发展动态，制定符合实际的职业规划，提高个人竞争力。
3. 沟通技巧及表达能力：提高沟通效率，形成良好的表达能力。
4. 时间管理：提高工作效率，形成良好的时间管理习惯。
5. 团队协作精神：增强团队凝聚力，提高团队协作能力。
6. 自我管理能力：提高自我激励能力，形成良好的自我管理习惯。
7. 提高工作效率，提升个人职业素养。