艺考生舞蹈课计划书

一、课程目标

1.熟悉舞蹈的基本动作和技巧,掌握舞蹈的基本舞步和舞姿。
2. 增强身体的柔韧性、协调性和灵活性,提高身体的舞蹈感知能力。
3. 培养舞蹈艺术家的表现力和创造力,提高自己的舞蹈审美能力。

二、课程安排

1.每周一次基本功训练,包括身体柔韧性、协调性、平衡性、身体柔韧性训练等。
2. 每周一次舞蹈技巧训练,包括舞蹈基本舞步、舞姿练习等。
3. 每周一次舞蹈创作,让学生通过自己的思考和创造力,创作出自己的舞蹈作品。
4. 每周一次舞蹈演出,让学生展示自己的舞蹈水平和艺术表现力。

三、课程内容

1.基本功训练 a. 身体柔韧性训练:包括俯卧撑、仰卧起坐、平板支撑等动作,要求学生做到动作优美、连贯、轻松。 b. 协调性训练:包括广播操、踏板操、八字舞等动作,要求学生做到动作协调、准确,身体各个部分要配合得当。 c. 平衡性训练:包括站立、走路、跳跃等动作,要求学生保持身体平衡,动作优美自然。
2. 舞蹈技巧训练 a. 基本舞步练习:包括拉丁舞、爵士舞、现代舞等基本舞步,要求学生掌握基本的舞步技巧,动作流畅自然。 b. 舞姿练习:包括芭蕾舞、古典舞、民族舞等不同风格的舞姿,要求学生学习不同的舞姿,理解不同的舞蹈风格。
3. 舞蹈创作 a. 让学生思考自己喜欢什么类型的舞蹈,并以此为基础进行创作。 b. 鼓励学生通过音乐、舞蹈、服装、道具等多种艺术手段,将自己的想法和情感融入到舞蹈中。
4. 舞蹈演出 a. 让学生在台上展示自己的舞蹈技巧和表现力。 b. 鼓励学生通过舞蹈与观众进行互动,并理解观众的感受和需求。

四、注意事项

1.学生要按时到达舞蹈教室,并穿着舒适、合适的舞蹈服装。
2. 学生要注重基本功训练,保持身体的柔韧性、协调性和灵活性。
3. 学生要认真学习舞蹈技巧,并发挥自己的创造力。
4. 学生要理解舞蹈演出是一种表达自己的机会,并认真准备。