眼镜的计划书

1.目的

我的眼镜计划书是为了保护我的视力,减少眼睛疲劳和眼部不适。我每天需要花费大量的时间在电脑前工作,看电视以及使用手机,这些都会对我的眼睛造成很大的压力。因此,我决定采取措施来保护我的眼睛,让它们能够长期健康地工作。

2. 现状

我最近几年发现,我的眼睛经常会出现干涩,疼痛和模糊的状况。特别是在冬天和春天,我会感到更加不舒服。我也发现,我在看电视和使用电脑时需要非常近的距离,这让我感到非常不舒服。因此,我决定采取行动来改善我的眼睛状况。

3. 计划

首先,我决定购买一副防蓝光眼镜。蓝光是一种有害的辐射,可以损害我的眼睛。我了解到,防蓝光眼镜可以帮助减少蓝光对眼睛的损害,缓解眼睛疲劳和疼痛。

其次,我将尝试改变我的用眼习惯。我将尝试在电脑前保持一定的距离,并且避免长时间看电视和手机。我还会在阅读时保持一定的距离,并定期休息眼睛。这些措施可以帮助减轻我的眼睛压力,让它们更加健康。

4. 结论

通过购买防蓝光眼镜和改变我的用眼习惯,我希望能够改善我的眼睛状况,让它们能够长期健康地工作。我相信,这些措施将使我的眼镜计划变得更加完整和有效。