容貌焦虑小组工作计划书

一、工作目标

1. 提高成员对容貌焦虑的认识，降低容貌焦虑的发生率。
2. 增强成员的自我认知能力，学会应对容貌焦虑的方法。
3. 提高小组成员之间的交流和合作能力，增强小组凝聚力。

二、工作计划

1. 第一次小组会议：
(1) 自我介绍：每个成员对自己的外貌有一定的焦虑，分享自己的外貌故事。
(2) 分析容貌焦虑的原因：探讨容貌焦虑产生的原因，如社会对完美外貌的过度关注，对自信心的影响等。
(3) 制定应对容貌焦虑的方法：分享自己应对容貌焦虑的方法，如积极关注自己的优点，学会放松等。
2. 第二次小组会议：
(1) 分享自己的外貌护理经验：成员分享自己的外貌护理经验，如如何清洁面部，如何使用化妆品等。
(2) 讨论容貌焦虑的影响：探讨容貌焦虑对生活和学习的影响，如影响自信心，影响社交等。
(3) 制定容貌焦虑管理计划：成员制定自己的容貌焦虑管理计划，如定期锻炼，保持良好的作息时间等。
3. 第三次小组会议：
(1) 分享自己的外貌故事：成员分享自己曾经因为容貌焦虑而产生的故事，如曾经因为外貌被歧视等。
(2) 探讨容貌焦虑的解决方法：探讨容貌焦虑的解决方法，如找到自己的自信来源，如接受自己的缺点等。
(3) 成员间的交流：成员之间相互分享自己的看法和意见，增强交流和合作能力。
4. 活动总结：
(1) 总结小组成员的收获：总结小组成员在本次活动中收获的关于容貌焦虑的知识和技能。
(2) 提出后续行动计划：提出后续行动计划，如持续关注小组活动，扩宽自己的容貌焦虑知识等。