制作泡菜们计划书

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项目概述

我们计划在每周

三、五、六晚上制作泡菜，以保持健康饮食和节省开支。
我们将使用新鲜的白菜、萝卜和猪肉等食材，制作出美味的泡菜。
通过制作泡菜，我们可以减少废物和节省能源，同时提高身体免疫力。 <序号>2

材料清单

1.白菜

2. 萝卜

3. 猪肉

4. 姜

5. 大蒜
6. 辣椒粉
7. 盐
8. 生抽
9. 料酒
10. 白胡椒粉 <序号>3

制作步骤

1.将白菜和萝卜洗净，切成小块。

2. 将猪肉切成薄片。

3. 在锅中加入适量油，加热后将猪肉煎至微黄色。

4. 加入姜、蒜、辣椒粉和盐，翻炒均匀。

5. 加入白菜和萝卜，继续翻炒，使蔬菜均匀受热。
6. 加入生抽、料酒和白胡椒粉，继续翻炒，直到白菜变软。
7. 关火，泡菜制作完成。 <序号>4

营养价值

泡菜富含维生素C、维生素K和膳食纤维等营养物质，能够提高身体免疫力，缓解压力和疲劳，预防感冒和其他疾病。同时，泡菜还有助于减肥和控制血压。

总结

通过制作泡菜，我们可以保持健康饮食，节省开支，同时提高身体免疫力。我们每周

三、五、六晚上制作泡菜，以保持健康饮食和节省开支。