团建排球教学方案模板

一、团队建设

1.目的：增强团队凝聚力，提高团队协作能力，加强团队之间的沟通和信任，通过排球运动，增强团队凝聚力，提高团队协作能力和沟通效率。
2. 时间：2小时
3. 地点：室外排球场
4. 人员：公司内部全体员工，至少10人以上

二、教学内容

1.基本动作讲解：

（1）发球：手握球拍，手臂自然下垂，手腕轻轻扭动，将球拍挥至胸前，然后用球拍将球反弹出去。

（2）接球：在球落地前，双脚分开与肩同宽，身体重心向前，准备接球，然后用接到球后，将球传给队友。

（3）扣球：双脚分开与肩同宽，身体重心向前，准备扣球，然后用球拍将球扣向对方场地，将球击中对方场地得分。
2. 比赛规则

（1）比赛分为小组赛、淘汰赛两个阶段。

（2）小组赛：每场比赛采用3局2胜制，每场比赛时间为20分钟。

（3）淘汰赛：每场比赛采用3局1胜制，失败者直接淘汰，获胜者晋级下一轮。

（4）比赛过程中，每队必须保持良好的精神状态，尊重比赛，尊重对手，比赛结束后，互相鼓励。

三、注意事项

1.为了保证比赛安全，所有参赛人员必须穿着合适的运动鞋，并确保球拍和场地没有安全隐患。
2. 比赛过程中，禁止吸烟和喧哗，保持安静。
3. 比赛结束后，禁止队员单独离开场地，必须与队友一起离开。
4. 比赛过程中，请遵守比赛规则，尊重对手，尊重裁判，保持良好的比赛精神。

四、总结 通过本次团建排球教学方案，加强了公司员工之间的沟通和信任，增强了团队的凝聚力，同时也为大家提供了一个放松心情、增进友谊的机会。