椎间盘手术康复计划书

一、术后康复计划

1.术后休息及体位

• 术后24小时内应保持平卧休息,避免过度活动,以免影响伤口愈合
• 术后48小时内应避免站立、行走、弯腰等活动,以免引起椎间盘突出
• 术后72小时内应避免做腰椎过伸、过屈等动作,以免影响伤口愈合
• 术后100%应遵循医生的康复计划,按时进行康复锻炼,避免影响伤口愈合

2. 饮食与营养

• 术后24小时内应避免食用高脂肪、高糖、高盐、辛辣等食物,以免影响伤口愈合
• 术后48小时内应食用清淡易消化的食物,如面条、稀饭、蔬菜等,避免食用辛辣、油腻等食物
• 术后72小时内应避免食用鱼类、虾类等海鲜类食物,以免引起感染
• 术后100%应遵循医生的饮食建议,按时进食,避免营养不足或过剩

3. 康复锻炼

• 术后24小时内应进行低强度伸展运动,如踩自行车、游泳等,避免影响伤口愈合
• 术后48小时内应进行适当强度、低至中等强度的伸展运动,如仰卧起坐、深蹲等,避免影响伤口愈合
• 术后72小时内应进行适当强度、低至中等强度的伸展运动,并可以加入轻度的关节活动,如俯卧撑、仰卧位等,避免影响伤口愈合
• 术后100%应遵循医生的康复锻炼计划,并按时进行锻炼,避免影响伤口愈合

4. 注意事项

• 术后应保持创口清洁,避免感染
• 术后应避免腰部用力,以免引起椎间盘突出
• 术后应避免长时间保持同一姿势,以免影响伤口愈合
• 术后应定期复诊,及时了解病情,及时调整康复计划