学校午休计划书

为了保证学生们的身心健康,同时提高学习效率,学校制定了一份午休计划书,供学生们参考执行。

午休时间表

以下是学校午休时间表:

• 12:00-13:00


• 13:00-14:00


• 14:00-15:00


• 15:00-16:00


• 16:00-17:00


• 17:00-18:00


• 18:00-19:00


• 19:00-20:00


• 20:00-21:00


• 21:00-22:00


• 22:00-23:00


• 23:00

午休注意事项

1. 午休时间应在饭后进行,避免影响消化吸收。

2. 午休期间禁止使用手机、电脑等电子产品,以免影响休息。

3. 午休时应保持安静,避免打扰他人休息。

4. 午休时间应适量,避免疲劳过度。

午休建议

1. 同学们在午休期间可以进行一些轻松的伸展运动,如散步、慢跑等。

2. 同学们可以进行一些小憩,如睡眠、听轻音乐等。

3. 同学们可以进行一些学习,如阅读、复习功课等。

4. 同学们可以和同学之间相互交流,增进友谊。

以上为学校午休计划书,望同学们遵守。