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防守训练方案模板图片一、摘要本文主要介绍了一种适用于篮球防守训练的方案，通过针对性的练习和合理的作息，有效提高了球员的防守能力。本文首先介绍了防守训练的基本原则，然后就具体练习方法进行了详细的阐述，最后给出了注意事项和应对策略。...