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1. 设定目标：明确自己的目标，例如完成作业、参加课外活动等。2. 制定计划：将每个目标都分解为具体的步骤，再分配时间，制定计划。3. 实施计划：按照计划完成每个步骤，及时调整计划以适应变化。4. 检...