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近年来，随着社会竞争日益激烈，人们生活压力不断增大，愤怒情绪在人们中越来越普遍。然而，愤怒并不能解决问题，反而会导致诸多不良后果。因此，如何有效地愤怒管理，成为了一个亟待解决的问题。本文将从愤怒管理的...