#计划书#排汗#运动 排汗运动计划书 排汗运动计划书1. 计划目的：1排汗运动能有效排除体内多余热量，缓解燥热，提高运动表现。2. 运动时间：2每周进行3-5次，每次持续时间不少于30分钟。3. 运动方式：3选择有氧运动，如慢跑、游泳、骑... 2023-09-25 10:11:08 星座梦 472
