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草鸡训练计划书

1. 项目概述本项目旨在通过制定有效的训练计划，提高草鸡的训练水平，从而使其具备更强的竞争力。为了使训练计划达到预期效果，本计划将分为以下几个阶段进行。2. 训练目标2.1 提高草鸡的整体身体素质2....
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