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足球雪天训练计划书

1.1 热身雪天足球比赛前,进行适当的热身非常重要。因此,在训练之前,进行一些轻缓的热身活动,如慢跑、拉伸和做一些基本的足球动作,如传球和射门。这可以帮助身体准备好比赛所需的温度和状态。1.2 训练计...
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