#心率#计划书#ppg ppg心率计划书 如何制定PPG心率计划PPG心率计划是一种科学的健身计划,可以帮助你更好地达到健身目标。以下是一些制定PPG心率计划的基本步骤:1. 确定目标:首先,你需要确定自己的目标。是增肌还是减脂?是提高耐力还... 2023-09-23 09:59:10 星座梦 1037