国青队男篮训练计划书
一、球队构成

1. 主教练：XXX
2. 教练组：包括助理教练XXX、康复师XXX
3. 球员：XXX、XXX、XXX、XXX等
二、训练目标

1. 提高球员技战术水平
2. 增强球员身体素质
3. 加强团队配合和凝聚力
三、训练计划

1. 每周一：技战术训练
内容包括：篮球基本技巧、战术演练、体能训练等
2. 每周二：身体素质训练
内容包括：慢跑、拉伸、深蹲等
3. 每周三：技战术训练
内容包括：篮球比赛录像分析、战术训练等
4. 每周四：身体素质训练
内容包括：篮球比赛录像分析、拉伸训练等
5. 每周五：技战术训练
内容包括：体能训练、战术演练等
6. 每周六：休息
进行身体检查、按摩等放松活动
7. 每周日：休息
四、要求

1. 所有球员必须按时参加训练
2. 球员必须遵守训练计划
3. 球员必须保持良好的训练态度
4. 球员必须严格遵守比赛规定
五、备注
以上为国青队男篮训练计划书，共分六个部分。每周进行两次技战术训练，两次身体素质训练，根据具体情况进行录像分析，以提高球员技战术水平，增强球员身体素质，加强团队配合和凝聚力。所有球员必须遵守训练计划，保持良好的训练态度，严格遵守比赛规定。