标题：体育协同锻炼计划书

一、计划目的

为了提高员工的身体素质，增强团队凝聚力，公司制定了一份体育协同锻炼计划书。本计划旨在通过各项体育活动，促进员工之间的交流和沟通，提高员工的团结协作精神和团队凝聚力，同时增强员工的身体素质，为公司的稳健发展提供保障。

二、锻炼内容

1. 每周一次集体锻炼：包括跑步、慢跑、篮球、足球等球类运动，以及游泳、瑜伽等健身运动。
2. 每周两次团队锻炼：分为室内团队锻炼和户外团队锻炼。室内团队锻炼包括健身操、舞蹈、羽毛球等运动；户外团队锻炼包括徒步、登山、拓展训练等运动。
3. 个人锻炼：员工可根据自身喜好，选择适合自己的锻炼项目进行锻炼。

三、锻炼时间和地点

1. 每周一次集体锻炼：在工作日内，上午7点至8点在公司操场进行。
2. 每周两次团队锻炼：每周一上午在公司操场进行，每周三上午在户外进行。
3. 个人锻炼：员工可自行安排时间进行锻炼，如在健身房进行锻炼等。

四、考核与奖励

1. 体育活动参与情况：员工需参加全部体育活动，并根据活动表现进行评分。
2. 团队协作精神：员工在体育活动中需积极合作，相互支持，根据团队表现进行评分。
3. 个人锻炼积极性：员工可根据自己的锻炼情况，获得相应的奖励，如优惠券、小礼品等。

五、附则

本体育协同锻炼计划书自发布之日起生效，员工需认真执行。如有疑问，可向公司体育部门提出。