标题：外出计划书

一、

1.计划背景

随着新冠疫情的肆虐，我们国家已经进入了常态化防控阶段。虽然疫情形势在逐渐稳定，但仍然需要大家保持警惕，做好个人防护，减少不必要的外出活动。为此，我将结合当前疫情防控政策和要求，制定一份外出计划书，以便大家参考执行。

二、

2. 出行目的

2.1 加强个人抵抗力：通过适当的户外活动，提高自身免疫力，增强抵抗力，降低感染风险。

三、

3. 出行方式

3.1 尽量减少不必要的公共交通工具：选择步行、骑自行车、驾驶私家车等出行方式，避免与他人密切接触。

四、

4. 时刻牢记个人防护

4.1 出入公共场所佩戴口罩：在公共场所、与他人接触以及进入家门时，务必佩戴口罩，做好个人防护。

五、

5. 保持社交距离

5.1 尽量避免与他人近距离接触：与他人接触时，保持1-2米的社交距离，减少感染风险。

六、

6. 注意卫生

6.1 加强个人卫生习惯：勤洗手、勤消毒，注意个人卫生，减少病毒传播。

七、

7. 遵守交通规则

7.1 遵守交通信号灯，保持安全车距：与他人接触时，遵守交通规则，提高交通安全意识。

八、

8. 准备充足物资

8.1 备足防疫用品：口罩、消毒液、体温计等，以便随时使用。

九、

9. 保持冷静

9.1 遇到疫情风险，冷静应对：遇到疫情风险时，保持冷静，及时采取措施，寻求帮助。

十、

10. 报告疫情信息

10.1 如有疫情情况，及时报告：发现疫情信息，立即向当地疫情防控部门报告。

十

一、

1

1.严格执行

11.1 遵守本计划：严格执行本外出计划书，做好个人防护，减少不必要的外出活动，共同打赢疫情防控的人民战争。