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【城市病人训练计划书】城市病了，需要治疗。而治疗的方式，就是让城市病人学会自我疗愈。1. 建立健康的生活习惯每天按时起床，早睡早起，保证足够的睡眠，合理饮食，适当运动，戒烟限酒。2. 保持良好的心态积极乐观的心态是城市病人应...