【标题】料理食疗计划书
【导语】食疗是中国传统医学的重要组成部分，通过食物调理可以达到治疗疾病的目的。本计划书将介绍一种基于传统食疗的料理方法，帮助读者了解食疗的基本原则、食材选择和制作步骤。
【正文】

基本原则

食疗强调食物的性味归经，即食物的功效与其性质归类。根据中医理论，食物可以分为寒、凉、平、温、热五种性质。每种性质的食物都有其特定的作用，合理搭配食物可以达到治疗疾病的目的。

食材选择

食材的选择是食疗的重要组成部分。根据不同的疾病和体质，选择合适的食材可以达到很好的治疗效果。例如，对于感冒咳嗽，可以选择生姜、葱白等温性食材；对于高血压、高血糖等疾病，可以选择玉米、豆类等具有降血压、降血糖作用的食物。

制作步骤

下面以感冒咳嗽为例，介绍一种简单的食疗料理方法。
材料：五个苹果、两个梨、两个桂圆、两个枸杞子
步骤：

1. 将苹果、梨切成小块，桂圆、枸杞子洗净备用。
2. 在锅中加入适量清水，将桂圆、枸杞子放入锅中，煮沸。
3. 加入苹果、梨块，煮5-10分钟，使食材软烂。
4. 加入适量蜂蜜，即可食用。
【结语】
食疗是一种安全、有效、经济实惠的疾病治疗方式。通过选择合适的食材和制作简单的食疗方法，可以帮助我们预防和治疗许多常见疾病。希望本计划书能为大家提供一些参考和灵感。